Träning / Gym i Ängelholm
Corona
Vi tar vårt ansvar!
Vi jobbar hårt för att erbjuda rörelse ”på ett säkert sätt”.
Det poängteras fortsatt att det både är privatpersoners och verksamheters ansvar att undvika trängsel, framförallt inomhus och under längre tid.
I gymmet fortsätter vi följa de anslagna förhållningssätten:
-Håll avstånd
-Tvätta händerna innan och efter din träning.
-Tvätta noga av maskiner och redskap före och efter användning. Handduk/papper finns samt sprayflaskor.
Vi håller oss uppdaterade och tittar ständigt över våra pass. Håll dig uppdaterad på hemsidan eller i vår bokningsapp.
Känner du det minsta symptom eller är i riskgrupp så ska du stanna hemma.
Tillsammans tar vi oss igenom detta!
Janni
Avdelningsansvarig
Hälsa och spa Erikslund
| Måndag | 06:00-22:00 |
| Tisdag | 06:00-22:00 |
| Onsdag | 06:00-22:00 |
| Torsdag | 06:00-22:00 |
| Fredag | 06:00-22:00 |
| Lördag | 07:00-22:00 |
| Söndag | 07:00-18:00 |
| Träning & relaxavdelning | Spabehandlingar | |
| 6/11 Alla Helgons Dag | 7-22 | 10-17 |
| 24/12 Julafton | ||
| 25/12 Juldagen | ||
| 26/12 Annandag Jul |
Träningsschema
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
8.15 Spinn/Core | 8.30 Bodybalance | 8.15 Spinn/Core Bethina | 9.15 Lördagsgodis Bethina | |||
| 11.30 Spinning 45 min Carina/Lisa | 21/11, 19/12 16.00 Tabata Janni | ||||
| 17.10 Spinning Lisbeth | 16.45 Spinning 30 min Janni | 17.00 Bodypump 45 min Janni | |||
18.00 Spinning Anette | 18.10 Aerobicdance Lisbeth | 17.15 Les Mills CORE Janni | 18.00 RPM Jens | |||
18.00 Bodypump 60 min Jens | 18.00 Bodycombat Jens | |||||
| 19.10 Bodybalance Neil | 19.20 Bodybalance Neil |
| Allt i ett träningskort | Student * | Pensionär ** | Gyminstruktion | V.I.P Klubb | Relaxavdelning | |
| Styrketräning + Gruppträning + Relax | Styrketräning + Gruppträning + Relax | Styrketräning + Gruppträning + Relax | ||||
| 10-kort *** | 1295:- | 675:- | Ingår | |||
| 1 mån | 595:- | 675:- | Ingår | |||
| 4 mån | 1845:- | 1345:- | 1345:- | Ingår | Ingår | |
| 6 mån | 2450:- | Ingår | Ingår | |||
| 12 mån, kontant | 3995:- | Ingår | Ingår | Ingår | ||
| 12 mån, autogiro | 349:-/mån | Ingår | Ingår | Ingår |
* Mot uppvisande av giltig studentlegitimation. OBS Åldersgräns i gymmet är 15 år (13 år i målsmans sällskap)
** Mot uppvisande av legitimation eller intyg
*** Våra 10-kort är giltiga 1 år från den dag du köper det. Korten är inte personliga om du inte har köpt för friskvårdsbidrag.
BODYCOMBAT
Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt.Passar både nybörjare och vana deltagare.
Bli inspirerad här BODYCOMBAT
Les Mills CORE
Är ett funktionellt och effektivt coreprogram, från Les Mills, som stärker rygg, mage och rumpa. Vi jobbar med motstånd i form av gummiband vilket gör det möjligt att anpassa belastningen och samtidigt utmana kroppen maximalt. 30 min.
Se en inspirationsfilm här CORE
RPM
RPM är ett spinningpass utvecklat av cykelträningsexperter hos Les Mills, för att få ut det mesta av spinningen i form av konditionsträning, styrka och uthållighet.
Se en inspirationsfilm här RPM
BODYBALANCE
Body balance är en kombination av olika mind- och stretchbaserade träningsformer såsom yoga, pilates och tai-chi. Rörlighetsträning, styrka och balans står i centrum. Passet för dig som vill ha ökad rörlighet och bättre hållning. Förkoreograferat Les Mills program. 60 min.
Se en inspirationsfilm här BODYBALANCE
BODYPUMP
Det perfekta styrketräningspasset för dig som vill ha en starkare kropp. Till inspirerande musik tränar du igen om hela kroppen med hjälp av stänger och fria vikter. 45 min eller 60 min.
Se en inspirationsfilm här BODYPUMP
GRIT
Grit är 30 minuters högintensiv intervallträning. Vi jobbar med styrka, uthållighet och att stärka våra muskler.
Se en inspirationsfilm här GRIT
SPINNING
Alla kan träna spinning! Spinning är enkel, rolig och effektiv konditionsträning på cykel. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan träna efter din egen nivå. Instruktören tar dig med på en resa med både upp och nerförsbackar.
Välj mellan 25 min, 45 min och 50 min.
SPINN/CORE
Passet inleds med fartfylld spinning i ca 20 min. Därefter följer tuffa övningar för rygg och mage.
60 min.
AEROBIC DANCE
Enkla steg, mycket puls och härlig musik. Till för alla!
LES MILLES PASS ATT LADDA NER!
Les Milles har lagt ut en länk med lite pass som man kan ladda ner gratis.
Nu kan du ladda ner BRP:s app och boka dig till våra pass, enkelt och smidigt!
Vårt anläggningsnummer är 112300
Logga in med
din mail och de första sex siffrorna i ditt födelsenummer (ÅÅMMDD)
Observera när Ni bokar online att det måste vara 6 siffror i lösenordet.
- Användarnamnet är din mailadress som du angivit till oss
- Lösenordet är de första sex siffrorna i ditt födelesenummer (ÅÅMMDD)
Förbokning av pass online kan tidigast ske på klockslaget 6 dagar innan passet börjar.
Vi kör pass med minst 7 deltagare.
Om inte antalet uppfylls ställer vi passet 4 timmar innan. Vi meddelar er då via mail eller sms.