Träning / Gym i Ängelholm
Relaxavdelningen kommer att vara stängd 9-12-1/2 på grund av renovering!
Vi hoppas på er förståelse under tiden
Ett gym utöver det vanliga!
Eftersom träning är en viktig del av vardagen, har vi valt att lägga mycket fokus på just vårt gym – för att du ska få ut det mesta av din träning. Gymmet är fullutrustat med de maskiner och hantlar som behövs för en funktionell träning. Där finns bl.a. fria vikter, träningsmaskiner och konditionsmaskiner i form av bl.a. cyklar och crosstrainers.
Som hotellgäst har du fri tillgång till gymmet. Du får då tillgång till vårt tvåvåningsgym och bastu utan kostnad.
Bor du i närheten tipsar vi om medlemskap hos oss. Du som inte bor på hotellet har möjlighet att köpa träningskort och därmed bli medlem. Då ingår fri tillgång till våra gym, träningspass samt tillgång till Hälsa & Spa med bastu, bubbelpool och relaxavdelning.
Låter det intressant? Kom gärna förbi så berättar vi mer och visar dig runt.
Välkommen till ett modernt och välutrustat gym!
GYMERBJUDANDE
Ordinarie och avvikande öppettider
Hotellet, restaurangerna och Hälsa & Spa stänger den 22/12 kl. 14:00 och öppnar igen måndagen den 25/12 kl. 15:00
Gym & Träning
Måndag | 06:00-22:00 |
Tisdag | 06:00-22:00 |
Onsdag | 06:00-22:00 |
Torsdag | 06:00-22:00 |
Fredag | 06:00-22:00 |
Lördag | 07:00-22:00 |
Söndag | 07:00-22:00 |
22/12 | 07:00 - 14:00 |
23/12 | Stängt |
24/12 | Stängt |
25/12 | 15:00 - 22:00 |
26/12 | 07:00 - 22:00 |
27/12 | 06:00 - :00 |
28/12 | 07:00 - 22:00 |
29/12 | 07:00 - 22:00 |
30/12 | 06:00 - 22:00 |
31/12 | 06:00 - 22:00 |
1/1 | 07:00 - 22:00 |
2/1 | 06:00 - 22:00 |
Träningsschema
Det kan ske ändringar i schemat. Se aktuellt schema i appen.
Måndag
Tid | Pass | Instruktör |
8.15 - 9.15 | Spinn/Core/Tabata | Janni |
17.00 - 17.45 | Les Mills Strength Development | Jens |
18.00 - 18.50 | ZUMBA FITNESS® | Lisbeth |
18.00 - 18.50 | Les mills RPM Spinning | Jens |
19.00 - 20.00 | Les Mills Bodybalance | Neil |
Tisdag
Tid | Pass | Instruktör |
11.30 - 12.15 | Spinning 45 min | Lisa |
17.00 - 17.50 | Cirkelträning | Lisbeth |
18.00 - 18.45 | Les Mills TONE | Mätta |
18.00 - 18.50 | Les Mills RPM Spinning | Lisbeth |
Onsdag
Tid | Pass | Instruktör |
17.00 - 17.30 | Spinning 30 min | Mätta |
17.40 - 18.25 | Les Mills Bodypump | Mätta |
18.45 - 19.45 | Les Mills Bodybalance | Neil |
Torsdag
Tid | Pass | Instruktör |
8.30 - 09.30 | Les Mills Bodybalance | Neil |
11.30 - 12.30 | Stryka i gymmet | Carina/Lisa |
17.30 - 18.15 | Les Mills Strength Development | Jens |
18.30 - 19.30 | Les Mills Bodycombat | Jens |
Fredag
Fredagsfrukosten startar den 27 september och sedan alltid sista fredagen i månaden!
Tid | Pass | Instruktör |
8.15 - 9.15 | Spinn/Core | Bethina |
17.30 - 18.30 | Fredags mys någon gång i månaden. Se sep. info | Olika instruktörer |
Lördag
Tid | Pass | Instruktör |
9.15 - 10.15 | Lördagsgodis | Bethina |
Söndag
Tid | Pass | Instruktör |
16.00 - 16.30 | Les Mills GRIT | Paulina |
Priser
Allt i ett träningskort | Student * | Pensionär ** | Gyminstruktion | V.I.P Klubb | Relaxavdelning | |
Styrketräning + Gruppträning + Relax | Styrketräning + Gruppträning + Relax | Styrketräning + Gruppträning + Relax | ||||
1 mån | 595:- | Ingår | ||||
10-kort *** | 1395:- | 675:- | Ingår | |||
4 mån | 1995:- | 1495:- | 1495:- | Ingår | Ingår | |
6 mån | 2650:- | Ingår | Ingår | |||
12 mån, kontant | 4595:- | Ingår | Ingår | Ingår | ||
12 mån, autogiro | 395:-/mån | Ingår | Ingår | Ingår |
Alla kort är personliga utom 10-kortet (om det inte är köpt för friskvårdsbidrag).
* Mot uppvisande av giltig studentlegitimation. OBS Åldersgräns i gymmet är 15 år (13 år i målsmans sällskap)
** Mot uppvisande av legitimation eller intyg
*** Våra 10-kort är giltiga 1 år från den dag du köper det. Korten är personliga om du har köpt för friskvårdsbidrag.
VIP Medlem
Vid köp av Årskort på gymmet
Om du har köpt ett Årskort vill vi värna extra om dig!
Vår V.I.P klubb är till för att du som årskund ska få känna dig speciell och utvald.
Ditt V.I.P kort ger dig mängder av rabatter och erbjudande.
Djupgående massage 455:-/685:- (ord. 525:-/825:-)
Klassisk ansiktsbehandling 675:- (ord. 825:-)
Nimue ansiktsbehandling 725:- (ord. 875:-)
10% på spabehandlingar och spaprodukter
50% på frukost (+ 1 gäst)
10% på notan i Värdshuset och Eriks
10% på personlig träning
Visste du att...
- Om du som medlem i V.I.P. klubben värvar en ny vän/kund som köper årskort så bjuder vi på 4 st lunch/frukost
Våra pass
Är du nybörjare på pass? Vi tipsar om dessa pass för att komma igång!
ZUMBA FITNESS®
Spinning
Les Mills Bodybalance
Spinn/Core
Les Mills BODYCOMBAT
Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt. Passar både nybörjare och vana deltagare.
Bli inspirerad här BODYCOMBAT
Les Mills TONE
LES MILLS TONE™ ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 30-45 minuter. Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå.
Tabata
Högintensiv intervallträning. Styrka och kondition, både med och utan redskap.
ZUMBA FITNESS®
ZUMBA FITNESS® är en enkel dansklass med en bas av latinska rytmer. Vi dansar till härlig musik från hela världen som gör det omöjligt att stå still!
Rolig och effektiv dansträning, så kul att man inte ens tänker på det som träning!
En härlig kombination av kondition, rörlighet, koordination och styrka.
LÖRDAGSGODIS
En härlig mix av olika träningsformer. Ett pass för alla!
Les Mills BODYBALANCE
Body balance är en kombination av olika mind- och stretchbaserade träningsformer såsom yoga, pilates och tai-chi. Rörlighetsträning, styrka och balans står i centrum. Passet för dig som vill ha ökad rörlighet och bättre hållning. Förkoreograferat Les Mills program. 60 min.
Se en inspirationsfilm här BODYBALANCE
Les Mills BODYPUMP
Det perfekta styrketräningspasset för dig som vill ha en starkare kropp. Till inspirerande musik tränar du igen om hela kroppen med hjälp av stänger och fria vikter. 45 min eller 60 min.
Se en inspirationsfilm här BODYPUMP
Les Mills STRENGTH DEVELOPMENT
Här tränar vi styrka genom att lägga fokus på ett långsammare tempo med tyngre belastning och färre repetitioner. Målet är att på ett säkert sätt öka din individuella styrka och bygga upp muskulaturen.
Passet är 45 minuter långt och passar alla som vill bli starkare.
Les Mills GRIT
LES MILLS GRIT™ Strength är ett 30-minuters högintensiv intervallträningspass (HIIT), designat för att förbättra styrka och bygga muskelmassa. 30 min
Les Mills RPM
RPM är ett spinningpass utvecklat av cykelträningsexperter hos Les Mills, för att få ut det mesta av spinningen i form av konditionsträning, styrka och uthållighet.
Se en inspirationsfilm här RPM
SPINN/CORE
Passet inleds med fartfylld spinning i ca 20 min. Därefter följer tuffa övningar för rygg och mage.
60 min.
SPINNING
Alla kan träna spinning! Spinning är enkel, rolig och effektiv konditionsträning på cykel. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan träna efter din egen nivå. Instruktören tar dig med på en resa med både upp och nerförsbackar.
Välj mellan 30 min, 45 min och 50 min.
CIRKELTRÄNING/STRYKA I GYMMET
Det är ett effektivt pass som kombinerar styrka, uthållighet, snabbhet, balans, rörlighet och koordination. Övningarna utförs cirkulärt (du roterar mellan olika träningsstationer/övningar) och kan anpassas efter individens egna förutsättningar.
Nu kan du ladda ner BRP:s app och boka dig till våra pass, enkelt och smidigt!
Vårt anläggningsnummer är 112300
Logga in med din mail och de första sex siffrorna i ditt födelsenummer (ÅÅMMDD)
Observera när Ni bokar online att det måste vara 6 siffror i lösenordet.
- Användarnamnet är din mailadress som du angivit till oss
- Lösenordet är de första sex siffrorna i ditt födelesenummer (ÅÅMMDD)
Förbokning av pass online kan tidigast ske på klockslaget 6 dagar innan passet börjar.
Vi kör pass med minst 4 deltagare.
Om inte antalet uppfylls ställer vi passet 4 timmar innan. Vi meddelar er då via mail eller sms.