Träningsschema

Oavsett vad du vill med din träning, skall du känna dig välkommen till oss. Vi erbjuder olika typer av instruktörsledda pass samt gymträning. Här ska du svettas, skratta och nå ditt mål. Vår åldersgräns för att träna är 15 år.

Observera när Ni bokar online att det måste vara 5 siffror i lösenordet. Användarnamnet är din mailadress som du angivit till oss, och lösenordet är ditt kortnummer. Har Du 4 siffror på ditt kort så fyll i en 0 (nolla) framför. Förbokning av pass online kan tidigast ske på klockslaget 6 dagar innan passet börjar.

Vi kör pass med minst 7 deltagare. Om inte antalet uppfylls ställer vi passet 4 timmar innan. Vi meddelar er då via mail eller sms.

Träningsschema v. 34-51
Måndag  Tisdag  Onsdag
8.15 Spinn/Core Annika   8.30 Spinn/styrka Intervall Lisa
  11.30 Spinn 45 min Carina  
16.15 Kom igång-pass
Senior/motionär Janni
17.00 Spinn 30 min Janni 17.30 Cirkelfys Bethina
17.15 Bodypump 45 min Janni 17.30 CX WORX Janni  
18.10 Tone Andrea    
18.10 RPM Spinn Jens 18.10 Bodyattack Paulina 18.25 Spinn 50 min Bethina
19.30 Bodybalance Neil 19.00 DansMix Lisbeth 18.25 Bodycombat Jens
Torsdag Fredag Lördag
8.15 CX WORX Janni

8.15 Spinn/Core Bethina

9.30 "Lördagsgodis"
Bethina/Janni/Andrea
8.45 Power Yoga Janni    
     
17.25 Bodypump Jens 17.30 Spinn 50/RPM
          Lisbeth/Anette
 
18.35 Bodystep Alvida    
19.30 Bodybalance Neil    
Söndag
10.00 GRIT Paulina

MORGONMINGEL
Sista fredagen i varje månad, på vårt ordinarie schema, är det frukostmingel efter morgonpasset!
Spinningpasset börjar då kl. 08.15. Efteråt erbjuds frukost till ett förmånligt pris, till dem som deltagit på passet.