Träningsschema

Oavsett vad du vill med din träning, skall du känna dig välkommen till oss. Vi erbjuder olika typer av instruktörsledda pass samt gymträning. Här ska du svettas, skratta och nå ditt mål. Vår åldersgräns för att träna är 15 år.

Observera när Ni bokar online att det måste vara 5 siffror i lösenordet. Användarnamnet är din mailadress som du angivit till oss, och lösenordet är ditt kortnummer. Har Du 4 siffror på ditt kort så fyll i en 0 (nolla) framför. Förbokning av pass online kan tidigast ske på klockslaget 6 dagar innan passet börjar.

Vi kör pass med minst 7 deltagare. Om inte antalet uppfylls ställer vi passet 4 timmar innan. Vi meddelar er då via mail eller sms.

Sommarschema v. 26-33
Måndag  Tisdag  Onsdag
     
  11.30 Spinn 45 min Carina  
17.15 Sommartabata Janni
Ute om vädret tillåter
17.00 Spinn 30 min Janni 17.30 Cirkelfys Bethina
  17.30 CX WORX Janni  
18.10 RPM Spinn Jens 18.10 Bodyattack Paulina 18.25 Spinn 50 min Bethina
19.30 Bodybalance Neil   18.25 Bodycombat Jens
ej v. 30, 31, 32, 33
Torsdag Fredag Lördag
 

8.15 Spinn/Core Bethina

9.30 "Lördagsgodis"
Bethina/Janni/Andrea
     
     
17.40 Bodypump 45 min
Janni
17.30 Spinn 50/RPM
          Lisbeth/Anette
 
18.35 Bodystep Alvida    
19.30 Bodybalance Neil    
Söndag
 

MORGONMINGEL
Sista fredagen i varje månad, på vårt ordinarie schema, är det frukostmingel efter morgonpasset!
Spinningpasset börjar då kl. 08.15. Efteråt erbjuds frukost till ett förmånligt pris, till dem som deltagit på passet.